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Zweigstelle: MIZ Bergen	Standorte: G 107 Yoga / Phonothek OG2	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die Figur straffen, zugleich Energie tanken und zu innerer Balance finden – Yogalates ist ein echtes Allround-Training. Denn es vereint das Beste aus Yoga und Pilates. Meditative Yoga-Übungen kombiniert mit einem körperstraffendem Pilates-Work-Out sind hierbei der Schlüssel zum Erfolg.

 

Das Zusammenspiel zwischen Spannung und Entspannung beim Yogalates schult Beweglichkeit und Koordination, optimiert die Körperhaltung, reduziert Fettdepots und baut Stress ab. Wer sich mindestens zweimal in der Woche Zeit für das ganzheitliche Körpertraining nimmt, wird schnell den Erfolg von Yogalates spüren.

Der zweite Teil der DVD-Serie "Yogalates" setzt auf ein sanftes Körpertraining und ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet.