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Zweigstelle: MIZ Bergen	Standorte: G 131 Buch / Sach-I OG1	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Aus sportlicher und orthopädischer Sicht werden rund 300 Fragen zum Laufen beantwortet.

Kompakter und preiswerter Ratgeber, der aus sportlicher und orthopädischer Sicht rund 300 Fragen zum Laufen beantwortet. Übersichtlich gegliedert und klar strukturiert werden alle relevanten Themen behandelt: Ausrüstung, Technik und Training, Ernährung, Sportarten für Läufer, Laufen mit einem bestimmten Ziel, Laufen in verschiedenen Lebenssituationen. Der Verfasser, Sportmediziner, Orthopäde und selbst Läufer (zuletzt BA 5/05), hat die Fragen basierend auf der langjährigen Arbeit in seiner Läufersprechstunde und dementsprechend praxisorientiert zusammengestellt. Trainingspläne für jeden Typ, ein Glossar mit kurzen und prägnanten Begriffserklärungen und eine Liste wichtiger Adressen und Internetlinks beschließen den nützlichen Ratgeber. Auch ohne Illustrationen hervorragend geeignet zur gründlichen Information für Laufanfänger. Aber auch Fortgeschrittene profitieren vom fundierten Expertenwissen erfahrener Laufprofis. (1)