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Zweigstelle: MIZ Bergen	Standorte: O 612 Gien / Sach-II OG2	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Leichte Yogaübungen für Mütter und ihre Kinder bis zu 12 Monaten; mit vielen Tipps für die neue Lebenssituation, für Atmung, Meditation, Baby-Massage.

Inmitten der vielen Yoga-Bücher für Ältere, Schwangere und jedermann fällt dieses praktische Buch mit leichten Yoga-Übungen für Mama und Baby in den ersten 12 Lebensmonaten auf. Kein Stress, kein Leistungsdruck, dafür ein sanftes Bewegungstraining für frischgebackene Mütter und spielerisches Yoga mit dem Baby, das beiden Spaß macht und verbindet, der Mutter Ruhe, Entspannung und Gelassenheit in einer körperlich und psychisch neuen Lebenssituation verschafft. Die Übungen sind nach Lebensalter des Kindes unterteilt, dazu kommen für Mütter Atemtechniken, Meditationen, Yoga bei Beschwerden, Massagen und Reiki für Babies. Gute Beschreibung, deutliche Fotos, viele Tipps. Das Buch trifft einiges, was Mütter bewegt und überzeugt mit Praxisbezug - Gienger ist Autorin und Kursleiterin für Yoga und Geburtsvorbereitung. Solide Bindung, übersichtliche Gestaltung - ein kursbegleitend wie solo nutzbares, sinnvolles und sympathisches Buch. Neben dem sonst einzigen Titel von J. Llewellyn-Thomas "Yoga für Mutter + Baby" (BA 2/07; bis 9 Monate) eine gute Wahl. (2)