Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: MIZ Bergen	Standorte: G 107 Figu / Phonothek OG2	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

VIER verschiedene Workouts - auf EINER DVD!

 

Beim FIGURTRAINING INTENSIV findet jeder genau das richtige Trainingsprogramm für die eigenen Fitness-Ziele:

 

FATBURNER WORKOUT – das Ganzkörper-Programm

Besonders effektives High-Intensity-Training: Bei diesem Power-Programm wird die Fettverbrennung auf Touren gebracht und der ganze Körper intensiv trainiert.

 

BODYSHAPING MIT DEM EIGENEN KÖRPERGEWICHT

Figurformende Spezial-Übungen in Kombination mit Kraftausdauer- und Aerobic-Elementen: Das effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte, sondern nur mit dem eigenen Körper(gewicht) als Hilfsmittel.

 

BAUCH, BEINE PO INTENSIV-WORKOUT

Die klassischen „Problemzonen“ an Bauch, Beinen und Gesäß rücken hier in den Vordergrund: Speziell zusammengestellte Übungen festigen und straffen diese Bereiche besonders intensiv. Cellulite wird verringert, der Bauch wird flacher und die Beine bekommen eine schöne Definition.

 

PILATES FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN

Pilates hilft, den Rücken gesund und beweglich zu halten. Bei diesem Spezialprogramm unterstützen intelligent konzipierte Übungen den Rücken,

reduzieren Verspannungen und trainieren sanft die stützende Muskulatur der Körpermitte (Core).

 

Fürs individuelle Trainieren gibt es zusätzlich zahlreiche Kurzprogramme, die sich auch untereinander toll kombinieren lassen. Über zweieinhalb Stunden Trainingsspaß!

 

 

*Hinweis: Beim Programmteil "Fatburner Workout" handelt es sich um einen Auszug aus der DVD "Brigitte - Intensiv Workout".