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Fit ohne Geräte für Frauen

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark ; Clark, Joshua; riva Verlag ::[Verlag]::
Verfasserangabe: Mark Lauren, Joshua Clark ; Übersetzung: Marion Pylik
Jahr: 2019
Verlag: München, riva Verlag, ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: MIZ Bergen Standorte: G 107 Laur / Sach-I OG1 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark ; Clark, Joshua; riva Verlag ::[Verlag]::
Verfasserangabe: Mark Lauren, Joshua Clark ; Übersetzung: Marion Pylik
Jahr: 2019
Verlag: München, riva Verlag, ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 978-3-7423-0855-9
2. ISBN: 3-7423-0855-6
Beschreibung: Neuausgabe, 161 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Frau, Krafttraining
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Pylik, Marion
Sprache: Deutsch
Fußnote: Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke
Mediengruppe: Sachbuch