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Zweigstelle: MIZ Bergen	Standorte: G 107 Luij / Sach-I OG1	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Ganzheitlich orientierter Lauf-Ratgeber, der die Freude und die Leichtigkeit des Laufens vermitteln möchte, und zwar mit dem Luijpers-Laufprogramm für mehr Körperbewusstsein und -beweglichkeit.

Moana Luijpers präsentiert mit ihrem Ehemann Wim einen attraktiv gestalteten Titel, der die Freude und die Leichtigkeit des Laufens vermitteln möchte mit dem Luijpers-Laufprogramm für mehr Körperbewusstheit und -beweglichkeit. Wim Luijpers, als "Lauftrainer der sanften Methode" bekannt, hält nicht nur Vorträge zum Thema Laufen, sondern hat dazu auch schon einige Bücher veröffentlicht (zuletzt "BodyRunning", BA 7/05). Laufen wird hier als Naturerlebnis und natürlichste und ursprünglichste Fortbewegungsart betrachtet, als sanfte Bewegung und nicht als technisierte Sportart. Im Fokus steht das Individuum, die gut erklärten Übungen basieren auf der Feldenkrais-Methode. Neben interessanten Ansichten bzgl. Laufen bei Beschwerden oder gängigen Ausrüstungstipps (z.B. beim Schuhkauf) gibt's Infos zu Ernährung, ein Dauerlaufwochenprogramm und auf der letzten Seite Werbung in eigener Sache für "Wim Luijpers Live". Anregender, ganzheitlich orientierter Lauf-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene, einzusetzen neben z.B. M. Marquardt: "Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht" (BA 8/07). (2)