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Zweigstelle: MIZ Bergen	Standorte: O 613.3 Lang / Phonothek OG2	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Ratgeber mit Abnehmstrategien für 20 verschiedene "Pfundstypen", 20 Lebenssituationen vom Selbstbelohner über Exraucher, Stress-Esser bis Winterspeck.

Ein neues Schlankheits-Konzept verfolgt dieses Hörbuch mit Abnehmstrategien für 20 verschiedene "Pfundstypen", 20 Lebenssituationen vom Selbstbelohner über Exraucher, Stress-Esser bis Winterspeck (Buch: IN 11/09 bzw. BA 4/09). Im Wechsel lesen Ulrike Johannson und Philipp Schepmann zu jedem Typus zunächst ein konkretes Beispiel, gefolgt von medizinisch-psychologischen Hintergrundinformationen (Botenstoffe im Gehirn machen gute Gefühle zur Belohnung) sowie Auswegen, die den gleichen Effekt haben (z.B. Komplimente machen und geben, etwas Neues unternehmen, Sport treiben). Anschaulich und unterhaltsam wird der Hörer ermutigt, seinen Typus herauszufinden und seinen persönlichen Code zu knacken. Die Autorinnen liefern dazu viele Tipps und Stategien, um dauerhaft schlank zu werden.