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Zweigstelle: MIZ Bergen	Standorte: G 172 Sid / Sach-I OG1	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Bildorientierte Anleitungen mit einem systematischen Trainingsprogramm sowie kurzen Informationen über Radkauf, Ausrüstung, Wartung, Fahrtechnik, Ernährung und anderes.

Ähnlich wie der lockerere Thorsten Dargatz: "Radel dich fit" (BA 7/05) und der nüchterne Andreas Strack: "Fit und gesund mit dem Fahrrad" (BA 7/04) wendet sich der Band an Radfahrer, die systematisch ihre Kondition verbessern wollen. Am Rande geht es auch um die Teilnahme an Rennen, doch für diesen Zweck eignen sich eher Achim Sam (BA 7/05) und Alexander Natter (BA 6/05), während Kuno Hottenrott: "Ausdauertrainer Radsport" (BA 9/98, 7. Auflage 2004) noch anspruchsvoller ist. Den Hauptteil bildet ein mehrwöchiger Trainingsplan, der einige Disziplin verlangt; daneben finden sich mehr oder weniger knappe Informationen über Radkauf, Ausrüstung, Wartung, Fahrtechnik, Ernährung u.a. Die bildorientierte Darstellung (kein Archivmaterial, sondern speziell aufgenommen!) empfiehlt sich als Ergänzung zu der erwähnten Literatur, die in Hamburg durchweg gute bis sehr gute Ausleihzahlen erreicht. Im Anhang Register und Adressenverzeichnis. (2)