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Zweigstelle: MIZ Bergen	Standorte: F 112 Himm / Sach-I OG1	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Passend zu Beginn der dunklen Jahreszeit erscheint dieser Ratgeber zu Winterblues und Winterdepression. Während es sich beim Winterblues um eine evolutionär begründbare Stimmungsschwankung handelt, ist eine Herbst- und Winterdepression eine behandlungsbedürftige Krankheit. Der Neurobiologe und Psychiater beschreibt beides, unterstützt von Erfahrungsberichten Betroffener. Er erläutert Selbsthilfemöglichkeiten beim Winterblues und professionelle Hilfsmöglichkeiten wie z.B. Psychopharmaka bei der Winterdepression. Auch andere saisonale Störungen werden beschrieben. Ein weiteres Kapitel widmet sich der Winterdepression und dem Winterblues bei Kindern und Jugendlichen. Abschliessend zeigt Himmerich Strategien für den Wechsel der Jahreszeiten und gibt Ratschläge für Freunde und Angehörige. Gut lesbar und strukturiert, mit zusammenfassenden Infokästen. Es gibt zahlreiche Ratgeber zur Volkskrankheit Depression, aber meines Wissens bisher nichts breit Einsetzbares zur saisonal bedingten Depression (SAD). (1)