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Zweigstelle: MIZ Bergen	Standorte: O 615 Yoga / Phonothek OG2	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Rezension (ekz): "Das bewährte Drei-Stufen-Workout der DVD 1 'Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen' (Reihe Wellness Beach) wirkt zuerst hormonellen Störungen entgegen, die oftmals für Übergewicht ursächlich sind. Danach wird die Darmperistaltik und die Tätigkeit der übrigen Verdauungsorgane angeregt, um den Körper zu entgiften und zu entschlacken. Die anschliessende Achtsamkeits-Phase harmonisiert Körper und Geist und stärkt das körpereigene Immunsystem. Bei der DVD 2 'Figur Pilates' rückt zusätzlich die schlanke Körperform ganz in den Fokus des Trainings, denn mit dieser erfolgreichen Methode trainieren Sie intensiv die Körpermitte und bauen ganz gezielt Fett ab. Das Ergebnis: ein vitaler Körper voller Energie und eine wunderschöne Silhouette! ... für Anfänger, für jedes Alter, Option Kurzprogramme, keine Geräte/Hilfsmittel nötig, besonders sanft & gelenkschonend" (Pressetext)