Schneller Schutz - Sanfte Übungen.
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Rückentraining
Schneller Schutz - Sanfte Übungen.
Verfasser:
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Weller, Stella
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Verfasserangabe:
Stella Weller
Jahr:
2008
Verlag:
Augsburg, Weltbild Verl.
Mediengruppe:
Sachbuch
| Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
|
Zweigstelle:
MIZ Bergen
|
Standorte:
O 470
Wel / Sach-II OG2
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Stärken Sie sich den Rücken!
* Sanfte, einfache und wirksame Übungen
* Mit farbigen Schritt-für-Schritt-Fotos
Neben Basiswissen bietet dieser Leitfaden Übungen zu drei Trainingsabschnitten
* Aufwärmphase - für besser Beweglichkeit
* Hauptübungen - aus Yoga, Pilates und Alexander-Technik
* Entspannungsübungen aus der Progressiven Muskelrelaxation.
Verfasserangabe:
Stella Weller
Jahr:
2008
Verlag:
Augsburg, Weltbild Verl.
Aufsätze:
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Systematik:
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O 470
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ISBN:
978-3-8289-2115-3
2. ISBN:
3-8289-2115-9
Beschreibung:
112 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen, geb.
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Mediengruppe:
Sachbuch